みーは血液内科医 (みーの医学)

2016年3月に110回医師国家試験に合格し,初期研修を終え,現在は血液内科医として働いています.医療従事者のためのWebサービスであるLafLaboを開発しています.

栄養

大麦で快便になった

みーは便秘気味で,排便は2日に1回程度,しかも固くてコロコロとした便のことが多かった. 食生活を見直してみると,どうやら食物繊維の量が不足している印象. 例えば,朝は牛乳とパン1枚,昼は麻婆豆腐定食,おやつに紅茶,夜は天ぷらとうどんとサラダを食…