外傷の応急処置はRICE

頭文字を取って，"RICE"とおぼえます．

*1

R: Rest

• 安静
• 棒などをあてがって包帯やタオルで巻きつけ固定する

I: Icing

• 冷却
• 炎症の抑制
• 鎮痛効果

C: Compression

• 圧迫
• 包帯などで圧迫する
• 出血したら圧迫止血

E: Elevation

• 挙上
• 腫脹や浮腫の予防

*1:http://miuraseikotuin.sakura.ne.jp/oukyusyoti.html